10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 83,03g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Городецкий Молоко 3,2%, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Chikoroff Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Эссен Продакшн Даёжь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|