10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 68,48g | Karb: 240,65g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Speckwürfel, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Putenwurst, REWE Malz Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Federweißer, Zwiebelkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|