10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 127,57g | Karb: 247,99g.
Kahvaltı: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Klopsiki Wołowe, Zrazy, Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Bułka Grahamka, McDonald's Café Latte. Öğle Yemeği: Lidl Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Polsoja Vege Kiełbaski Białe, Indykpol Kiełbaski Wiedeńskie, Warmia Kiełbaski Myśliwego. Aperatifler/Diğer: Somersby Watermelon , Somersby Pear 0.0%, Somersby Piwo, Somersby Blackberry Beer Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|