|
hatte ne woche lang besuch und hab kein bisschen auf kalorien geachtet aber trotzdem nur 0.3kg mehr.. bin ich vollkommen einverstanden mit
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 44,15g | Karb: 136,16g.
Öğle Yemeği: Ritter Sport Hula Hula, Mühlenhof Rindersalami, Harry Vital + Chia, Butter, Santa Claus in Town Magenbrot. Akşam Yemeği: Butter , Harry Vital + Chia, Egg, Santa Claus in Town Magenbrot, Mühlenhof Rindersalami, Butter , Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|