15 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 10,75g | Prot: 40,04g | Karb: 236,11g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Zuegg Marmellata Albicocche, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Twinings English Breakfast Tea. Öğle Yemeği: Birra Normale, Penne, Sugo di Pomodoro, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|