10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 45,72g | Karb: 92,77g.
Öğle Yemeği: Milka Bolacha Rasperry Jelly, Lidl Espetadas de Peru, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Akşam Yemeği: Milka Bolacha Rasperry Jelly, Lidl Espetadas de Peru, Continente Rúcula Selvagem, Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido, Aldi Flocos de Aveia. Aperatifler/Diğer: Uvas, Aldi Flocos de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|