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be'Alright
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10 Eki 20
be'Alright Günlüğü, 10 Eki 20
be'Alright Profili
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간만에 오랜 지기와 상봉하여 회포를 풀었다
코로나로 인해 사적인 만남을 자제 할 수 밖에 없는 요즘이라
자주 만남을 갖지 못해 아쉽지만..
살 너무 빠졌다는 말과 함께 밥 못 먹고 다니냐며
고무줄 몸무게 얘기를 오랜시간 계속 할 정도면
많이 감량하긴 했나보다
91kg 정도에 봤던 것 같은데
그땐 더 힘들게 감량 중이였는데..😦
앞으로 끊기로한 남은 프링글스를 비우고나서 😥
팻시에서 많이 보이던 미주라 과자를 구매하였다
어떤 것이 맛있을지 몰라 일단 통밀이라고 적힌 것만 다 구매해봤다
맛은 생각했던 것보다 맛있었고
칼로리가 높을 수록 맛있었다....
역시 몸에 나쁜건.. 짜릿해, 늘 새로워~ 맛있어🤤😃🤗
앞으로 꾸준히 구매 할 것 같다
도너츠는 칼로리가 생각보다 높아 좀 자제해야 할 듯..
어머니가 해주신 진미채무침, 가지볶음 득템
항상 감사합니다
.'. 팻시님들 맛있는 과자 알려주셔서 감사합니다🙏👍😃
좋은 밤과 즐거운 주말 보내시길
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ekim 2020:
582 kcal
Yağ: 24,64g | Prot: 27,63g | Karb: 62,72g.
Kahvaltı:
동원 개성 왕만두, 동원 개성 감자만두, 비비고 사골곰탕 (500ml).
Öğle Yemeği:
달걀, 오뚜기 잔치국수.
devamı için...
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
살이 너무빠진건 밥못먹고 다니는건 아니고!! 건강을 위해 적당히 드시고 있다고 말씀하셨죠?☺이렇게 꾸준히 목표치에 달성하는 모습뵈니~비욜라잇님도 리스펙~👍즐건주말되셈
10 Eki 20 üye tarafından:
Yuri유리
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 컵누들 사실 때부터 스케일 알아봤지만, 미주라 플렉스~*😎 종류별로, 통밀만 골랐다닠ㅋㅋㅋ 거요미🙈 친구분이 예뻐졌다고는 안하던가요?🙃 191/82-83 넘 예쁠텐데~😄
10 Eki 20 üye tarafından:
jenny3088
유리님 // 답이 너무 늦었네요.. 어제 정신을 못차려서 죄송합니다. 못먹는건 아니고!! 이뻐지기 위해..는 아니 건강을 위해!! 감량 중이라고 말했죵~ 😃 칭찬은 언제나 짜릿해 늘새로워~ 칭찬이 최고야😄🙏 유리님도 리스펙~!'👍 감사합니다 오늘도 힘받고 갑니다~! 건강하고 즐건 주말 되시길😃
10 Eki 20 üye tarafından:
be'Alright
제니님 // 답이 너무 늦었네요 죄송합니다😥 숙취 회복이 예전 같지 않네요😦 많지 않을 줄 알았는데 생각보다 양이 꽤 되더군요.. 역시 먹는건 아끼지않고!! 😃 예뻐졌지만 칭찬엔 인색한 친구라 못들었다고 생각하겠습니다.... 🙄😃 제니님이 좋게 말해주시고 칭찬해주시니 이미 충분하지만!! 🤗😄 항상 감사합니다 오늘도 덕분에 좋은 기운 얻고 시작합니다 건강하고 좋은 하루 되시길😄
10 Eki 20 üye tarafından:
be'Alright
화끈하시네요 미주라를 쓸어오셨어ㅋㅋㅋ
11 Eki 20 üye tarafından:
두키맘
YGM 🙃
12 Eki 20 üye tarafından:
jenny3088
두키맘님// 화끈한 것보다 맛있는 걸 골라 먹고 싶은 맘에... 🙄😃 생각보다 양이 많아서 오래 먹을 것 같아요.. ㅋㅋ
12 Eki 20 üye tarafından:
be'Alright
제니님// YGM 이 뭘까 고민하다가 결국 Yang Gogi Masidda 로 .. 😑 ..... 죄송해요 제가 이렇게 단순합니다. 양고기가 맛있긴 하지만 😃
12 Eki 20 üye tarafından:
be'Alright
까꿍~😆 오늘은 굿앱터눈~💕 날씨가 추워졌으니 감기조심하시구요~ 오후에도 파이팅! 미주라 사진 자꾸 보니... 나도 사야할 것 같궁...🤣 칼로리 젤 높고 달다는 도넛 빼고 뭐가 젤 맛있나요~?
12 Eki 20 üye tarafından:
jenny3088
제니님// 까꺼..덩.🙄😃 완전 개취로는 비스켓 커피와 함께 먹기론 괜찮은 것 같으면서도 토스트도 괜찮은 것 같아요 😦(비스켓=토스트) 크래커는 좀 많이 심심한 것 같구요 그래서 저의 결론은 칼로리 젤 높은 도넛 추천드립니다 😦😃👍
13 Eki 20 üye tarafından:
be'Alright
앜 도넛! 이거슨 라이벌의 견제인가...😳 도넛만 빼고 살테닷.요!!🤣
13 Eki 20 üye tarafından:
jenny3088
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