15 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 100,00g | Karb: 43,00g.
Kahvaltı: Atkins Advantage French Vanilla Shake. Öğle Yemeği: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Akşam Yemeği: Romano's Macaroni Grill Grilled Asparagus (Side), Pappadeaux Pan Grilled Tilapia. Aperatifler/Diğer: Vlasic Dill Pickle Spears, Cheese Heads Reduced Fat Colby Jack Sticks. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|