amalia_amalia Günlüğü, 10 Eki 20

malam2 laper hbs plg kerja..bikin mie goreng shirataki 222 kalori sdh termasuk suwiran daging semur 14 gr..skip susu malam ini..kalorinya mirip..nom nom

---

1188 kcal

Yağ: 36,81g | Prot: 57,60g | Karb: 154,51g.   Kahvaltı: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Selada Air, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bawang Bombay, Semur Daging, Kikkoman Bulgogi Sauce, Sawi Hijau, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Shirataki Mie Shirataki. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji. devamı için...