karinatheo Günlüğü, 10 Eki 20


1504 kcal Yağ: 71,10g | Prot: 66,43g | Karb: 129,60g.   Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Scala Queijo Prato, Tomates, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Cerveja, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Aperatifler/Diğer: Limonada, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Panutri Pao Integral, Plus Vita Pão Integral , Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Café (Infusão), Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
2185 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


karinatheo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.