10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 64,60g | Karb: 174,41g.
Kahvaltı: Plátano, Svetia Stevia, Quaker Avena 3 Minutos, Santa Clara Leche Light. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Bistec salsa roja con espinacas. Akşam Yemeği: Chile Chilaca, Bistec de Res, Chorizo, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina. Aperatifler/Diğer: Dulces de la Rosa Confichocky. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|