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Seguimos practicando con la repostería sana 😊 3 huevos, 2 tazas de harina de avena, una cucharada de polvos de hornear, una pizca de bicarbonato, un chorrito de vinagre de manzana, otro chorrito de agua, el endulzante que prefiera (yo le puse agave)y muuuuuchos arándanos (los amo 😍). Para ser la segunda vez que me acerco al horno, me quedo bien rico . (La receta era para muffin, pero no encontré los moldes chicos, así que improvisé 😂)
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1440 kcal
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Yağ: 43,90g | Prot: 101,43g | Karb: 176,07g.
Kahvaltı: En Linea Mermelada, All Nuts Choconut Choco Almond Cream, Quillayes Yoghurt Premium Griego, Plátano Maduro, Scientific Body Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Café. Öğle Yemeği: Mostaza, Quillayes Yoghurt Premium Griego, Champiñones, Wasil Porotos Negros, Van Camp's Atún en Agua Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Mostaza, Notco Not Mayo Garlic, Tia Rosa Tortilla Integral, Lechuga de Hoja Verde, Wasil Porotos Negros. Aperatifler/Diğer: Scientific Body Whey Protein, Huevo Cocido, Hojuelas de Avena, Arándanos, Almendras, Valor Chocolate Amargo sin Azúcares Añadidos. devamı için...
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 Yorumlar
10 Eki 20 üye tarafından: Marielitta
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Marielitta es mas pesada la masa que con harina refinada, la avena no sube tanto, pero queda bien humeda entre el agua y los arandanos,y blandita. Yo me fui heavy al chancho con los arandanos igual, me quedaron casi azules jajaja. Pero como alternativa sana es bastante salvadora (vi por ahi una receta mas "moderada" con mitad y mitad entre harina normal y de avena, esa queda mas parecida al muffin tradicional)
11 Eki 20 üye tarafından: maxine_h
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