10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 36,56g | Karb: 73,74g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Sungold, Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Leite Desnatado, DIA Manga Rosa . Akşam Yemeği: Sundown Ômega 3, Clight Suco, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Shimeji na Manteiga. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|