11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 16,41g | Prot: 37,11g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Jengkol, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|