11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 35,12g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Milo Milo, Pisang, Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Asin, Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|