11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 73,54g | Karb: 59,11g.
Kahvaltı: Pfirsich, Aldi Nord Skyr, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Kürbis Kerne. Öğle Yemeği: Ikea Sylt Lingon, Zwiebeln, Aldi Feldsalat, Dafgards Köttbullar Geflügel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|