11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 55,02g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Rührei, Migros American XL-Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Banane, Quark. Akşam Yemeği: Migros Tessinerbrot, Migros Butter, Favorit Konfitüre Aprikosen. Aperatifler/Diğer: Wernli Chocoly, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|