11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 82,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 106,04g | Karb: 212,00g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Esselunga Sogliola , Barilla Fusilli Bucati Corti. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Scotti Riso Facile 10’, Findus Minestrone Tradizione Leggero . Aperatifler/Diğer: Pane Comune, Prosciutto Cotto, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|