HelenkaNIK Günlüğü, 11 Eki 20


1470 kcal Yağ: 44,98g | Prot: 77,54g | Karb: 186,55g.   Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкий Красный Перец, Ярославский Бройлер Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мандарин, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Творожный торт. devamı için...
378 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


HelenkaNIK Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.