|
третий раз иду на поддержку, и в первый раз на подъёме вес идёт вниз. И это при том, что на дефиците три месяца стоял, хотя объемы уменьшались. Посмотрим, надолго ли тенденция.
|
1852 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 101,60g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Арахис, Инжир, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Славянка Корзинка с Белковым Кремом, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Глобус Картофель Жареный с Луком, Яйцо, Салат из огурцов и помидор, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Сахар, Инжир, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
|