11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 134,00g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Бухта Изобилия Филе Лосося, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Интелл Финики, Campina Сливки Порционные. Akşam Yemeği: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Жареная Картошка, Магнит Мясо Мидий. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|