11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 42,23g | Karb: 180,17g.
Öğle Yemeği: Kuning Telur Matang, Tempe Orek, Finna Kerupuk Udang, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Aperatifler/Diğer: Cimory Fresh Milk Full Cream, Es Krim Coklat , Pepaya, Semangka, Kue Bolu, Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|