12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 26,07g | Karb: 90,37g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Pempek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Kari Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|