12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 132,58g | Karb: 234,27g.
Kahvaltı: Зефир, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Смородина, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Лента Винегрет Классический, Плов с Курицей, Hand Picked Сушеное Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|