12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 28,49g | Karb: 59,15g.
Öğle Yemeği: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabbage , Broccoli, So Good Bakso Sapi Kuah. Akşam Yemeği: Kewpie Saus Manis Vanilla Matcha, Sari Roti Roti Tawar. Aperatifler/Diğer: Quail Egg , Bio Kul Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|