12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 43,36g | Karb: 126,65g.
Kahvaltı: Pepaya, Milo Milo. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|