12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 98,14g | Karb: 83,15g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Tuc Печенье , Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Шампиньоны Тушеные, Избенка Молоко 1%, Магнит Манго. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный Пористый, Город Сад Лосось на Пару . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|