12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 51,94g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|