12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3557 kcal
|
Yağ: 88,87g | Prot: 194,59g | Karb: 455,43g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Aldi The Wonder Burger (Vegan), Edeka China-Gemüse. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Müsliriegel, Äpfel, Äpfel, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|