12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 106,36g | Prot: 170,93g | Karb: 231,27g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Extra Frutti Rossi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Uva Bianca, Amica Chips Tortilla, Citterio Sofficette Coppa, Pasta al Forno. Akşam Yemeği: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pane Integrale, Gaia Maionese, Pollo Arrosto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|