12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 99,07g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Tomaten, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Käse, Filinchen Original. Akşam Yemeği: Lidl Hamburger Vom Rind, REWE XXL Hamburger Brötchen . Aperatifler/Diğer: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam , Lidl Hamburger Vom Rind. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|