12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 183,25g | Karb: 230,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Перекресток Булочка Сдобная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Бкк Ролл Пшеничный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Öğle Yemeği: Maxler Протеин Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, ESSA Пиво. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|