dook elkamae Günlüğü, 12 Eki 20

dook elkamae Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2020:

1382 kcal

Yağ: 59,02g | Prot: 56,28g | Karb: 170,69g. Kahvaltı: Juhayna Yogurt Pure Natural, رمان, Lino oats, العسل. Öğle Yemeği: الطماطم, جبنة الفيتا. Akşam Yemeği: البرتقال. Aperatifler/Diğer: التمر, القهوة. devamı için...

1346 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 👍

12 Eki 20 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dook elkamae Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dook elkamae Günlüğü, 12 Eki 20

Yorum Gönder

dook elkamae Kilo Geçmişi