meleshkater Günlüğü, 12 Eki 20

12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1286 kcal Yağ: 56,20g | Prot: 76,50g | Karb: 121,62g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пицца на лаваше. Öğle Yemeği: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Перловая Каша. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . devamı için...
274 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
16 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


meleshkater Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.