|
Да, во всём виновато обжорство... Хотя собственно что такого, съесть печенье или шоколадку... Но вот ты не можешь остановиться. Не возможно съесть одну конфету, а не три с кофе... И так не один раз за день 😭. Сила есть, воля есть. Силы воли нет 😱. И вроде бы руки опускаются, не можешь смотреть на свои фотографии, мимо зеркала бегом... А ночью сахар падает, и нет контроля. Проще же съесть конфету, чем кашу. Мозг не дурак, знает лёгкие способы. И вот ты уже безвольная скотина под его манипуляциями... И снова в плюсе. Но не твой организм, а жир... Ненавижу себя
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 25,67g | Karb: 222,91g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Пиканта Лечо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белочка Семечки Жареные. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|