12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 11,46g | Prot: 25,63g | Karb: 74,89g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dolcezze del Mattino Frollini Integrali. Öğle Yemeği: Solo Verdura Minestrone. Akşam Yemeği: Eurospin Pollo con Patate. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
|
1953 kcal
|
Egzersiz:
post cena - 46 dakika, post colazione - 47 dakika, post pranzo - 56 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|