12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 57,04g | Karb: 83,61g.
Kahvaltı: الزعتر السوري زعتر, زيت الزيتون المركز, التمر, نسكافيه بلاك, الجرجير, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: زيت الزيتون المركز, الجرجير, عدس, صدر دجاج. Aperatifler/Diğer: مكسرات متنوعة, الحليب كامل الدسم. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunnysugarfactory Kilo Geçmişi
|