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C'est dingue. Aller bosser ça me fait tellement de bien, je mange moins me dépense plus et grignote pas ou peu. Du coup je pense me repeser que tous les lundi pour voir vraiment l'évolution sinon je suis trop tentée de me peser matin et soir et ça sert à rien.
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61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1673 kcal
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Yağ: 51,03g | Prot: 65,79g | Karb: 248,00g.
Kahvaltı: Carrefour Jus Multifruits, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Bjorg Lait de Soja Nature, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Cacao en Poudre (Non Sucré). Öğle Yemeği: Poires, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Carottes, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Akşam Yemeği: Kinder Maxi, Carrefour Nems au Porc , Carrefour Riz Thaï, Carrefour Velouté de Potiron. devamı için...
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2286 kcal
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Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Mekik - 1 dakika, Ev İşi - 1 saat, mon programme - 16 dakika, İş - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 7 saat ve 23 dakika. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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