Finally, for the 1st time after SC 2Years ago, angka timbangan menyentuh kepala 6. SEMANGAAAT
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 96,65g | Karb: 54,22g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) , Granolab (Dark Choco & Almond), Cimory Low Fat Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pizza with Meat, Tempeh (Cooked). Akşam Yemeği: Granolab (Dark Choco & Almond), Tahu, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Tong Tji Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|