13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 27,79g | Karb: 149,70g.
Kahvaltı: Jeruk, Pepaya, Milo Milo. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya, Pisang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|