13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 101,48g | Karb: 110,08g.
Kahvaltı: Good Day Mocacinno. Öğle Yemeği: Pepaya, Tahu, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Lele Panggang, Paha Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bakso Ayam, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Almond & Chocolate, Nextar Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ambarretnowulan Kilo Geçmişi
|