13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 56,03g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Lipton Зелёный Чай, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 5%, Банан. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Русская. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|