startahealtylife Günlüğü, 13 Eki 20

startahealtylife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2020:

1235 kcal

Yağ: 37,61g | Prot: 61,54g | Karb: 182,14g. Kahvaltı: Honey , Butter (Salted) , Mango, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Mangga, Nextar Choco Brownies. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Kak mau nanya klo di fatsecret input pepaya besar itu maksudnya ukuran 1 buah pepaya atau 1 potong ?

13 Eki 20 üye tarafından: Ivan Eleazar

Wah kurang tau ya, tapi kalo mau aman mending input beratnya aja pake gram lebih akurat. Btw itu mangga bukan pepaya

13 Eki 20 üye tarafından: startahealtylife

Oke kak

13 Eki 20 üye tarafından: Ivan Eleazar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

startahealtylife Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

startahealtylife Günlüğü, 13 Eki 20

Yorum Gönder

startahealtylife Kilo Geçmişi