13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 154,51g | Karb: 301,31g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Cous Cous, Mare Aperto Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Burro, Scottona, Conad Pane con Segale. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|