mon.juju Günlüğü, 13 Eki 20

mon.juju Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2020:

886 kcal

Yağ: 42,11g | Prot: 37,85g | Karb: 95,20g. Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Cofix Киш с Курицей, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Кабачки в томатной пасте. devamı için...

2145 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 9 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mon.juju Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mon.juju Günlüğü, 13 Eki 20

Yorum Gönder

mon.juju Kilo Geçmişi