13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 65,09g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. Öğle Yemeği: La Preferida Canned Black Beans, Jasmine Rice (Cooked), Panera Bread Turkey Chili Bowl. Akşam Yemeği: Boost High Protein Very Vanilla . Aperatifler/Diğer: Larabar Mini Peanut Butter Chocolate Chip, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|