13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 56,77g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Juhayna Yogurt, العسل, Lino oats, رمان. Öğle Yemeği: جبنة الفيتا, الطماطم. Aperatifler/Diğer: القهوة, التمر. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|