13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 81,79g | Karb: 95,56g.
Kahvaltı: Garoto Talento Recheado Torta de Maracujá, Batavo Nuv Tradicional. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|