13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 150,93g | Karb: 241,22g.
Kahvaltı: Ko&Co Кроттен, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Инжир, Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гречневый хлеб на рассоле, Шпинат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры. Öğle Yemeği: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Суп Angel Cakes, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Aperatifler/Diğer: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|