Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nbilajk
Günlük
13 Eki 20
nbilajk Günlüğü, 13 Eki 20
nbilajk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
makan malem nya ini aja yaaa lgi males makan nasi soalnya
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ekim 2020:
1022 kcal
Yağ: 34,55g | Prot: 28,36g | Karb: 148,92g.
Kahvaltı:
Gula Pasir, HiLo Susu Coklat, Roti Putih.
Öğle Yemeği:
Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Dadar.
Akşam Yemeği:
ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Oreo Red Velvet, Siantar Top Goriorio, Tango Wafer Vanilla, Roma Malkist Krim Tiramisu, Pepaya.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
gini gini gulanya banyak juga loh
13 Eki 20 üye tarafından:
micropig1125
@micropig1125 iya tp makan itu jarang" juga kok😊
13 Eki 20 üye tarafından:
nbilajk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nbilajk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle